अब आराम से आप अपने घर पर रहते हुए सीखें योग का सही तरीका !
योग एलायंस मान्यता प्राप्त | अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्य
Preeti Sharma, India
100-Hour Yoga for Beginners in Hindi
नये योग अभ्यासियों के लिए
“100 घंटे का शुरुआती योग पाठ्यक्रम”
अपनी क्षमता को अनलॉक करें:योग का आनंद लें और स्वस्थ रहें!
पाठ्यक्रम भाषा: हिंदी / Hindi
योग मैनुअल: हिंदी / Hindi
क्या आप पारंपरिक योग प्रशिक्षण के लिए समय निकालने के लिए कोशिश कर रहे हैं?
हम समझ सकते हैं कि आधुनिक जीवन में लोगों के पास बहुत सी जिम्मेदारियाँ हो सकती हैं, जिसमें से समय निकाल पाना मुश्किल होता है।
हमारा ऑनलाइन कार्यक्रम आपको बिना आपकी दिनचर्या को बाधित किए अपने योग लक्ष्यों को पूरा करते हुए प्रशिक्षण लेने का मौका देता है।
क्या शिक्षण की उच्च लागत आपके सीखने में बाधा बन रही है, एवं आपको पीछे खींच रही है?
क्या आप यह सोच रहे हैं कि सीखना बहुत महंगा हो सकता है?
यदि बात करें पारंपरिक शिक्षा की तो यह कभी-कभी बहुत ही महँगी हो सकती है और इसके लिए आपको बड़े निवेश की आवश्यकता भी हो सकती है।
हमारा ऑनलाइन प्रशिक्षण कार्यक्रम बिना आपको अधिक पैसे खर्च किये, उच्च गुणवत्ता के साथ सिखाने में मदद करता है|
Get Full Access
What Our Students Are Saying
मनोज राघवानी
मैनचेस्टर, यूनाइटेड किंगडम
“मैंने अपना शिक्षक प्रशिक्षण सिद्धि योग संस्था से पूरा किया है मैं यहाँ के पठन कार्यक्रम की बनावट से पूरी तरह प्रभावित हूँ और उनसे मुझे अद्वितीय मार्गदर्शन प्राप्त हुआ।
यहाँ के विशेषज्ञ शिक्षक हमारे मन में चल रहे तमाम सवालों के उत्तर इस प्रकार देते हैं जिससे हमें पूरी संतुष्टि प्राप्त होती है मैं पूरे मनोभाव से सिद्धियोग परिवार का एक हिस्सा बन चुका हूँ इसमें मौजूद सभी शिक्षकों के साथ अपनापन-सा प्रतीत होता है। मुझे यहाँ से बहुत कुछ सिखने का सौभाग्य प्राप्त हुआ, और अपनी योग यात्रा को आगे भी जारी रखूंगा, मुझे दर्शनशास्त्र भी पसंद है, यह कुछ ऐसा है जिसे मैं हमेशा अपने दिल की गहराई से संजोकर रखूंगा।”
डेमारिस गिसेल
मैं स्वयं को बहुत सौभाग्यशाली मानती हूँ कि मैंने अपने योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए सिद्धि योग को चुना | “सिद्धि योग मेरे लिए सबसे अच्छा विकल्प था। मुझे उनकी शिक्षण विधि काफी पसंद आई; इस पाठशाला में सिर्फ व्यायाम और आसन ही नहीं बल्कि आत्मा और शरीर का संबंध भी शामिल है।
सिद्धि योग के प्रत्येक छात्रों के आवश्यकताओं को ध्यान में रखा जाता है, जो आपको योग में आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से बढ़ने में मदद करता है। मुझे यहाँ सिखाये जाने वाले सभी प्रकार के योग का संयोजन, प्रत्येक आसन पर ध्यान, आध्यात्मिक और शारीरिक लाभों की व्याख्या और इस संस्था के तौर तरीके सभी बहुत पसंद आये।
इसके साथ ही, पतंजलि योग सूत्र द्वारा दिए गए ज्ञान भी मुझे बहुत प्रभावित किये जो मुझे यहाँ सीखने को मिला। इस संस्था ने मुझे जीवन में हर प्रकार से सर्वश्रेष्ठ बनने और एक अच्छा शिक्षक बनने में मदद किया है। मुझे इस प्रकार से बहुमूल्य समर्थन देने के लिए मैं यहाँ मौजूद सभी शिक्षकों की बहुत आभारी हूँ। नमस्ते”
लौरिया नैला
“मैंने हाल ही में 200H ऑनलाइन योग शिक्षक प्रशिक्षण पूरा किया है, और यह सचमुच अद्भुत था! मेरे लिए आज तक का यह सबसे ज़्यादा शानदार अनुभव रहा है! मेरी अपेक्षा से भी कहीं अधिक!
शिक्षक बहुत प्रतिभाशाली, समर्थ, और दिल को छू लेने वाले हैं। मुझे इतना कुछ सीखने की उम्मीद नहीं थी | वे वास्तव में वह सब कुछ शामिल करते हैं जो आपको एक अच्छा योग शिक्षक बनने के लिए जानना आवश्यक है, और उनका सिखाने का तरीका बहुत ही सरल और उत्साहपूर्ण है।
सभी शिक्षक बहुत अच्छे हैं अपने छात्रों के प्रति समान भाव रखते हुए को सीखाना और उनकी देखभाल करना पसंद करते हैं, आप इसे हर समय महसूस करते हैं। मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं अब सचमुच सिद्धि योग परिवार का हिस्सा हूं। आप सब ने मुझे जो कुछ दिया है और दुनिया को दे रहे हैं, उसके लिए सिद्धि योग के पूरी टीम को दिल से धन्यवाद।”
क्या आप अपने रोजमर्रा के सामान्य जिम्मेदारियों को पूरा करते हुए योग को सही तरीके से सीखने का प्रयास कर रहे हैं?
हम समझ सकते हैं कि आधुनिक जीवन में लोगों के पास बहुत सी जिम्मेदारियाँ हो सकती हैं, जिसमें से समय निकाल पाना मुश्किल होता है।
हमारा ऑनलाइन कार्यक्रम आपको बिना आपकी दिनचर्या को बाधित किए अपने योग लक्ष्यों को पूरा करते हुए प्रशिक्षण लेने का मौका देता है।
हमारे ऑनलाइन 100 घंटे के योग प्रशिक्षण कार्यक्रम में क्या-क्या शामिल है?
अब सर्वश्रेष्ठ योग गुरुओं से सीखें जिन्होंने दुनिया भर में हजारों छात्रों को प्रशिक्षित किया है।
योगाचार्य अतुल मिश्रा
विशेषज्ञता: विन्यास योग, हठ योग, अष्टांग योग, आयंगर योग, यिन योग, शिवानंद योग, पावर योग
योगाचार्य अतुल मिश्रा जी का जन्म उत्तर प्रदेश के एक छोटे से गृहनगर में हुआ था। योग उनकी पारिवारिक पृष्ठभूमि का हिस्सा रहा है, और इसी वजह से उन्होंने कम उम्र में ही अपनी योग यात्रा शुरू कर दी थी। उनके परिवार के सदस्यों ने बचपन से ही उन्हें योगाभ्यास का प्रशिक्षण दिया, जिससे उनका योग में गहरी रुचि और समर्पण पैदा हुआ।
बचपन से ही योगाभ्यास का अनुभव होने के कारण, अतुल मिश्रा जी ने योग शिक्षक के रूप में अपना करियर बनाने का फैसला किया। उन्होंने विज्ञान में स्नातक की डिग्री पूरी की, लेकिन इस क्षेत्र में उन्हें संतोष नहीं मिला। अपनी सच्ची रुचि और पैशन का अनुसरण करते हुए, उन्होंने योग में आगे अध्ययन करने का निर्णय लिया।
योगाचार्य अतुल मिश्रा जी ने 2011 में अपनी औपचारिक योग शिक्षा की शुरुआत प्रतिष्ठित कैवल्यधाम इंस्टीट्यूट, लोनावाला से की, जहां उन्होंने योग में पीजी डिप्लोमा प्राप्त किया। प्रारंभ में, उन्हें यह स्पष्ट नहीं था कि वे योग को अपना करियर कैसे बनाएंगे, लेकिन उन्होंने एक महत्वपूर्ण बात अपने मन में ठान ली थी: कि वे अपने स्व-अभ्यास में लगातार बने रहेंगे। इस समर्पण और निरंतर अभ्यास ने उन्हें योग में गहराई तक जाने और अपनी योग यात्रा को सही दिशा में ले जाने में मदद की। अपनी योग शिक्षा और करियर को समृद्ध बनाने के लिए, उन्होंने विभिन्न गुरुओं से योग की विभिन्न शैलियाँ सीखी हैं।
अब तक, उन्होंने सिंगापुर, बाली, जकार्ता, चीन और वियतनाम जैसे विभिन्न देशों में 20 से अधिक योग शिक्षक प्रशिक्षण और कार्यशालाएँ आयोजित की हैं, जिनमें 1000 से अधिक छात्रों ने भाग लिया है। उन्होंने विन्यास, अष्टांग विन्यास, हठ विन्यास, एंटीग्रेविटी योग, अयंगर योग, शिवानंद योग, यिन योग और पावर योग में विशेषज्ञता हासिल की है।
अब, वह गर्व से कह सकते हैं कि उन्होंने कई एशिया-प्रशांत देशों में काम किया है। उन्होंने अपना शिक्षण कार्य चीन के झोउकोउ में शुरू किया, और फिर 2016 में इंडोनेशिया चले गए, जहां उन्होंने योग सिखाने के लिए अपनी योग यात्रा को जारी रखा। शुरुआत में उन्हें इस बात का बिलकुल भी एहसास नहीं था कि इंडोनेशिया कब उनका दूसरा घर बन जायेगा क्योंकि उन्होंने वहां पांच साल से अधिक समय तक काम किया था।
उन्होंने कई कंपनियों के साथ काम किया है, जैसे कि जस्ट योगाफिट, योगासिटी, और स्टार योगा, जहां उन्होंने अपने विशेषज्ञता का प्रदर्शन किया है और छात्रों को योग सिखाने का अवसर प्रदान किया है। इसके अलावा, उन्होंने विभिन्न भूमिकाओं में काम किया है, जैसे कि योगा टीम लीडर, योगा टीचर, वेलनेस कंसल्टेंट, और मास्टर योग प्रशिक्षक, जिससे उन्हें योग के विभिन्न पहलुओं में विशेषज्ञता हासिल करने का मौका मिला।
उनका मानना सही है कि सीखना जीवन का एक अविनाशी प्रक्रिया है, जो कभी रुकना नहीं चाहिए। योग वास्तव में एक उत्कृष्ट उपकरण है जो हमें एक बेहतर इंसान बनने में मदद करता है। वह योग को व्यायाम के रूप में नहीं बल्कि जीवन जीने के एक तरीके के रूप में अपनाते हैं।
डॉ. सुमित शर्मा
विशेषज्ञता: शारीरिक संरचना और क्रियावली (डायनेमिक एनाटॉमी और फिजियोलॉजी) डायनोमिक, योग थेरेपी, रीलाइन योग, आसन सुधार, आसन सुरक्षा, दुर्घटनाओं की रोकथाम |
डॉ. सुमित जी ने हजारों छात्रों को शरीर विज्ञान की दुनिया में अपनी कुशल दृष्टिकोण से परिचित कराया है। उनके सम्पूर्ण शरीर रचना के पाठ्यक्रम में मानव शरीर को आसनों के साथ जोड़ कर समझाया जाता है, ताकि भविष्य के शिक्षकों को यह समझने में मदद मिल सके कि हम अपने शरीर को कैसे चलाते हैं, हम जिस तरह से कोई भी क्रिया करते हैं ऐसे क्यों और कैसे संभव हो पाता है।
ऋषिकेश में रहने वाले डॉ. सुमित जी ने फिजिकल थेरेपी में मास्टर डिग्री और स्पोर्ट्स मेडिसिन में डिप्लोमा प्राप्त की है। उन्होंने दुबई, बाली, दक्षिण अफ्रीका, ताइवान, चीन और आर्मेनिया सहित अन्य जगहों पर भी अपने ज्ञान के प्रकाश से लोगों में प्रकाश भरने और जागरूकता के साथ प्रशिक्षित करने का योगदान प्रदान किया है। उनका लक्ष्य शारीरिक रचना प्रशिक्षण को पाठ्यपुस्तकों के पन्नों से हटकर कक्षा और उत्साही लोगों में जीवंत बनाना है। डॉ. सुमित जी ने चक्र, ट्रिगर पॉइंट मसाज और मूवमेंट थेरेपी में भी विशेषज्ञता हासिल किया हैं।
योगाचार्य सत्यम तिवारी
विशेषज्ञता: मंत्र योग, ध्यान, सचेतन मन, श्वास क्रिया विधि, प्राणायाम, योग दर्शन, योग निद्रा, चिकित्सीय योग
सत्यम तिवारी जी का विवरण बहुत प्रेरणादायक है। इन्होने योग विज्ञान में अपनी औपचारिक शिक्षा, योग विज्ञान में बीएससी (गोल्ड मेडलिस्ट) और योग विज्ञान में एम.एस.सी. आयुष मंत्रालय (भारत सरकार) के तहत मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान से प्राप्त की।
सत्यम तिवारी जी का शोध आईआईटी मंडी में योग और ध्यान के विभिन्न पहलुओं, उन्नत भारतीय ज्ञान प्रणाली, और मानसिक स्वास्थ्य अनुप्रयोग पर केंद्रित है। यह अध्ययन हिमाचल प्रदेश के हिमालय की शिवालिक रेंज में स्थित भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान मंडी (आईआईटी मंडी) के तहत शिक्षा मंत्रालय का हिस्सा है। उनका शोध योग और ध्यान के साथ-साथ उन्नत भारतीय ज्ञान प्रणाली और मानसिक स्वास्थ्य के संबंध में नवीनतम और महत्वपूर्ण अनुसंधान के प्रयोजनों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
सत्यम तिवारी जी का जन्म महान नाथ गुरु, गुरु गोरखनाथ की भूमि, गोरखपुर में होने के कारण उन्हें योग की परंपरा के महत्व की गहरी समझ है। इस प्रकार, उनका जन्मस्थान उनके योगिक विरासत के साथ गहरा संबंध दिखाता है। उनके गुरु सरस्वती क्रम के हिमालयी योगियों की परंपरा से होने के कारण, वह बचपन से ही गुरु-शिष्य परंपरा में योग की सूक्ष्म बातें सीखते रहे हैं, जो उन्हें एक विशेष ज्ञान और समझ के साथ योग के क्षेत्र में बहुमूल्य योगदान करने में मदद करता है।
योग विज्ञान में शिक्षाविदों और अनुसंधान के अलावा, उन्होंने एलबीएस राष्ट्रीय संस्कृत विश्वविद्यालय (शिक्षा मंत्रालय के तहत) से वैदिक ज्योतिष, भैषज्य ज्योतिष (चिकित्सा ज्योतिष) और वैदिक कर्मकांड (वेदों के पौरोहित्य-अनुप्रयुक्त पहलू) में विभिन्न डिप्लोमा पूरे किए हैं।
इन्होने आयुष मंत्रालय के योग प्रमाणपत्र बोर्ड (वाईसीबी) से योग चिकित्सक और योग शिक्षक एवं मूल्यांकनकर्ता प्रमाणन भी प्राप्त किया।
सत्यम तिवारी जी का योग के माध्यम से सरकारी समाचार चैनलों और उच्च शिक्षा चैनलों, जैसे कि सीईसी, यूजीसी, और एनसीईआरटी, के साथ-साथ विभिन्न रेडियो चैनलों जैसे कि एफएम रेनबो और आकाशवाणी पर योग के बारे में व्याख्यान और बातचीत में सक्रिय होना एक महत्वपूर्ण योगदान है। इससे लोगों को योग के गुणों और लाभों के बारे में जानकारी मिलती है और उन्हें इसे अपने जीवन में शामिल करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है।
उनकी इस उत्सुकता ने भारतीय ज्ञान प्रणालियों के विभिन्न आयामों के एकीकृत पहलुओं को वैज्ञानिक रूप से पढ़ाने में भी उन्हें सक्रिय बनाया है। इससे समाज में विज्ञान, योग, और भारतीय परंपरा के बारे में जागरूकता फैलती है और लोगों को एक समृद्ध और संतुलित जीवन की ओर प्रेरित किया जाता है।
आइये जानते हैं कि आखिर सिद्धि योग से क्यों जुड़ें ?
सिद्धि योग में हम एक सरल समझ में उचित एवं सकारात्मक दिशा और मूल्य प्रदान करते हैं, जो हर किसी को आसानी से समझ में आता है। इसमें एक परिवार की भावना को ध्यान में रखते हुए एक मित्रवत एवं जोशपूर्ण माहौल में सिखाया जाता है।
व्यावसायीकरण के इस युग में योग शिक्षक बनना बहुत कठिन हो गया है, भले ही आप गहरे ज्ञान वाले ही क्यों न हों। परन्तु हम इसे अपने पूरे मेहनत और लगन के साथ हर संभव बदलने के लिए काम कर रहे हैं ताकि इसे सरल बनाया जा सके।
शीर्ष भारतीय योग संस्था
सिद्धि योग 2013 से विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त योग, आयुर्वेद और ध्यान पाठ्यक्रम प्रदान करने वाले उच्च स्तरीय योग संस्थाओं में से एक है।
हमारे सुव्यवस्थित संरचित ऑनलाइन पाठ्यक्रमों ने लाखों लोगों के जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित किया है और उनमें सुधार किया है।
हमने 125 देशों के 3000 योग शिक्षकों को भी प्रशिक्षित किया है।
5 स्टार रेटिंग
सिद्धि योग भारत के 550 योग संस्थाओं में से ऐसी एकमात्र संस्था हैं जिसके पास 300 से अधिक 5-स्टार फेसबुक समीक्षाएं और 500 से अधिक वीडियो प्रशंसापत्र हैं।
(हमारे सभी प्रमाणपत्र विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त हैं और जीवनकाल के लिए वैध हैं।)
सर्वश्रेष्ठ योग गुरु
हमारा पाठ्यक्रम ऐसे सर्वश्रेष्ठ योग गुरुओं से सुसज्जित है, जो अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ हैं। उन्होंने दुनिया भर में हजारों योग शिक्षकों को प्रशिक्षित किया है।
जब आप हमारे किसी भी पाठ्यक्रम में शामिल होते हैं, तो आप बिलकुल निश्चिंत रहें क्योंकि निश्चित रूप से आपको आपकी अपेक्षाओं से कहीं अधिक मूल्य मिलेगा।
आप हमारे 100 घंटे के योग प्रशिक्षण से क्या सीखेंगे?
🌟 योग का परिचय 🌟
क्या आप योग की यात्रा शुरू करने के लिए तैयार हैं? 🧘♀️🧘♂️ यह मॉड्यूल शुरुआती लोगों के लिए बिलकुल उचित है, जो योग के प्रभाव और इसकी समस्त गुणों को समझने के लिए तत्पर हैं! ✨
इस मॉड्यूल में हम योग के महत्व और प्राचीन उत्पत्ति को समझेंगे। योग का अर्थ और इसका महत्व समझने के साथ-साथ हम योग की विभिन्न शाखाओं का भी अध्ययन करेंगे, जैसे कि हठ योग, राज योग, भक्ति योग, कर्म योग, और ज्ञान योग। हम योग के प्रमुख ग्रंथों के सिद्धांतों को भी समझेंगे, जैसे कि पतंजलि के योग सूत्र, भगवद गीता, और उपनिषदों की शिक्षाओं को गहराई से अध्ययन करेंगे। इसके अलावा, हम सुरक्षित और प्रभावी ढंग से योग का अभ्यास करने के लिए आवश्यक दिशानिर्देशों को भी जानेंगे। यह सभी जानकारी आपको योग के अद्वितीय और प्रभावी लाभों को समझने में मदद करेगा। 🌿🌈📜
इस मॉड्यूल के अंत तक आप योग में एक ठोस आधार बना पाएंगे और अपने मन, शरीर, और आत्मा के लिए इसके अनेक लाभों को अपनाने के लिए तैयार हो जाएंगे। यह कोर्स आपको आरामदायक, ऊर्जावान, और सामंजस्यपूर्ण जीवन की दिशा में मदद करेगा। तो, इंतजार क्यों करें? आज ही अपनी योग यात्रा की शुरुआत करें और स्वयं में एक सकारात्मक परिवर्तन का अनुभव करें जो आपका इंतजार कर रहा है! 🧘♂️✨🌞💖
🕉️ पतंजलि के योग सूत्र और अष्टांग योग पथ को समझना 🕉️
इस मॉड्यूल के साथ आप योग के अद्वितीय और प्राचीन सिद्धांतों को गहराई से समझेंगे।🌱योग के बुनियादी सिद्धांतों में गहराई प्राप्त करने के लिए यह मॉड्यूल एक उत्कृष्ट स्रोत है। चाहे आप एक बिलकुल नये योगाभ्यासी हों या अपनी प्रैक्टिस को गहरा करना चाहते हों, यहां आपको योग के मूल तत्वों का समग्र ज्ञान मिलेगा।
इस मॉड्यूल के अंत तक, आप योग के दार्शनिक और व्यावहारिक पहलुओं की गहरी समझ प्राप्त करेंगे। यहां आपको योग के मूल तत्वों, जैसे कि आसन, प्राणायाम, ध्यान, और धारणा, के सिद्धांतों का समझने का अवसर मिलेगा🌈।यह कोर्स आपको एक स्वस्थ और समृद्ध जीवन शैली की ओर मार्गदर्शन करेगा। आप योग के अभ्यास के माध्यम से तनाव को कम करेंगे, मानसिक शांति और स्वास्थ्य की प्राप्ति कर पाएंगे💖।अतः आप हमारे साथ इस परिवर्तनकारी यात्रा में शामिल हों और आज ही योग के सार से जुड़ें! 🚀🧘♂️💖
🔒🖐️ बन्ध और मुद्राएँ 🖐️🔒
यह मॉड्यूल एक उत्कृष्ट स्रोत है जो आपको ऊर्जा नियंत्रण के रहस्यों को समझने और आपके आंतरिक बल को जगाने में मदद करेगा। ✨ यह शुरुआती लोगों के लिए एक सही मार्गदर्शक है, जो योग अभ्यास और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने के अद्वितीय तरीकों को जानना चाहते हैं। इस अद्भुत मॉड्यूल के माध्यम से ऊर्जा के विभिन्न प्रकारों की गहरी समझ प्राप्त करेंगे। इसके बाद आप हस्त मुद्राओं का अन्वेषण करेंगे| जिन्हें हैण्ड जेश्चर के नाम से जाना जाता है| और अंत में मन मुद्राओं के बारे में जानेंगे। ये मुद्राएँ आपके मानसिक स्थिति और आध्यात्मिक विकास को संदर्भित करती हैं। मन मुद्राएँ ध्यान और मेधा के अभ्यास के लिए उपयोगी होती हैं और आपकी मानसिक शांति और आंतरिक स्थिरता को बढ़ाती हैं।
इस मॉड्यूल के अंत तक, आपको ऊर्जा को संतुलित करने, ध्यान केंद्रित करने, और योग अभ्यास को गहरा करने के लिए व्यावहारिक तकनीकें मिलेंगी🌈। यहां आपको अलग-अलग प्रकार की प्राणायाम, ध्यान, और आसनों का अभ्यास करने का मौका मिलेगा, जो आपकी ऊर्जा को बढ़ाने और आंतरिक शांति प्राप्त करने में मदद करेगा🌞। हमारे साथ जुड़ें और जानें कि ये सरल मुद्राएँ आपके जीवन को कैसे बदल सकती हैं! 💖🚀
🌟 कुंडलिनी और चक्र 🌟
इस आकर्षक मॉड्यूल के साथ कुण्डलिनी और चक्रों की रहस्यमयी दुनिया का अन्वेषण करें ! ✨ यह मॉड्यूल शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है, और यह आपके भीतर की शक्तिशाली ऊर्जा में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है 🧘♀️🧘♂️।
प्रत्येक चक्र आपके अस्तित्व के एक अद्वितीय पहलू का प्रतिनिधित्व करता है, और यह मॉड्यूल आपको इन ऊर्जा केंद्रों को संतुलित और संरेखित करने के लिए ज्ञान और उपकरण प्रदान करेगा, जिससे आपको अधिक लाभ प्राप्त होगा 🌈।
इस मॉड्यूल के अंत तक, आपके अन्दर कुंडलिनी और चक्रों की शक्ति का उपयोग करने के लिए ज्ञान और उपकरण होंगे, जिससे आपको बढ़ी हुई जीवन शक्ति, भावनात्मक संतुलन, और आध्यात्मिक विकास मिलेगा 🌱। यह कोर्स आपको एक अधिक केंद्रित और सामंजस्यपूर्ण जीवन की ओर मार्गदर्शन करेगा 🌞। हमारे साथ इस परिवर्तनकारी यात्रा में शामिल हों और अपनी सच्ची क्षमता को उजागर करें! 🚀💖
🌬️ प्राणायाम का विज्ञान 🌬️
इस प्रबोधनकारी मॉड्यूल में, हम प्राणायाम की शक्ति को उजागर करेंगे और जानेंगे कि यह कैसे हमारी जीवनशैली को बेहतर बना सकता है✨। यह मॉड्यूल शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है और यह सचेत श्वास की कला और इसके अद्भुत लाभों में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। 🧘♀️🧘♂️
आप यह भी जानेंगे कि श्वास का विभिन्न प्रणालियों पर कितना गहरा प्रभाव होता है, और कैसे प्राणायाम सत्र से पहले और बाद में तैयार और समापन करना है:
इस मॉड्यूल के अंत तक आप बेहतर स्वास्थ्य, आराम, और मानसिक स्पष्टता के लिए श्वास की शक्ति का उपयोग करने के उपकरण के बारे में जान चुके होंगे। यह कोर्स आपको अधिक संतुलित और ऊर्जावान जीवन जीने की ओर मार्गदर्शन करेगा। हमारे साथ इस परिवर्तनकारी यात्रा में शामिल हों और अपने कल्याण में नए जीवन दिशा में कदम बढ़ाएं! 🌈🌞🚀💖
🕉️ योग निद्रा, ध्यान, और मंत्र 🕉️
यह अद्भुत मॉड्यूल आपको गहरी विश्रांति, ध्यान, और ध्वनि की शक्ति का अनुभव कराने के लिए तैयार किया गया है। यह शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है, और यह आपके भीतर की अंतर्दृष्टि और विश्राम की कला में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। 🧘♀️🧘♂️
यहाँ, हम मंत्रों की खोज करेंगे और उनकी मंत्रमुग्ध करने वाली दुनिया में गहराई से उतार-चढ़ाव करेंगे। इस मॉड्यूल के अंत तक, आपके पास गहराई से विश्राम करने, ध्यान करने, और आंतरिक शांति और आनंद के लिए मंत्रों की शक्ति को अपनाने के उपकरण होंगे। 🌈
यह कोर्स आपको अधिक संतुलित और सामंजस्यपूर्ण जीवन की ओर मार्गदर्शन करेगा। आपको अपनी सच्ची क्षमता को उजागर करने में मदद मिलेगी, और आपको आंतरिक शांति और संतुष्टि का अनुभव होगा। हमारे साथ इस परिवर्तनकारी यात्रा में शामिल हों और अपने स्वयं के संतुष्ट और संतुलित जीवन की ओर आगे बढ़ें! 🚀💖
🦴 योग शरीर रचना की मूल बातें 🦴
योग शरीर रचना पर आधारित इस महत्वपूर्ण और तथ्यपरक मॉड्यूल के साथ, आप अपने शरीर को अंदर और बाहर (आतंरिक और बाह्य) से बेहतर से समझेंगे। इस मॉड्यूल के साथ, आप अपने शरीर की गहराई को समझने में महारत हासिल करेंगे, और आपको अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने के लिए आवश्यक ज्ञान प्राप्त होगा। 🌈यह मॉड्यूल शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही कदम है, और यह आपके शरीर के कार्य और उसे स्वास्थ्य के लिए अनुकूल कैसे करें, में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। 🧘♀️🧘♂️
इस मॉड्यूल के अंत तक, आपके पास यह समझने के लिए एक ठोस आधार होगा कि आपका शरीर कैसे कार्य करता है और इस ज्ञान का उपयोग अपनी योग अभ्यास और समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए कैसे करें 🌈। यह कोर्स आपको अधिक संतुलित और स्वस्थ जीवन की ओर मार्गदर्शन करेगा 🌞। हमारे साथ इस ज्ञानवर्धक यात्रा में शामिल हों और अपने शरीर की अद्भुत क्षमताओं के बारे में जानें! 🚀
🧘♂️ शुरुआती लोगों के लिए योग आसन 🧘♀️
यह योग आसनों पर व्यापक मॉड्यूल आपको शरीर और मन की एक परिवर्तनकारी यात्रा पर ले जाता है। 🌟 इस मॉड्यूल में, आप 78 विभिन्न योग आसनों का विस्तृत पता लगाएंगे, जो लचीलापन, शक्ति, और मानसिक स्पष्टता में सुधार के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। 🌈
आप इस मॉड्यूल में विभिन्न प्रकार के आसनों के लाभों की खोज करेंगे, जो आपके शारीरिक, मानसिक, और आत्मिक स्वास्थ्य को संतुष्ट और सुदृढ़ बनाए रखेंगे।
प्रत्येक आसन को कदम दर कदम निर्देशों और संरेखण के साथ समझाने से योग अभ्यास करना सुरक्षित और प्रभावी हो जाता है। इस मॉड्यूल के अंत तक, आप योग के मूल बातों को पूर्णता से समझ लेंगे और यह भी अनुभव करेंगे कि योग कैसे आपके समग्र कल्याण को बढ़ा सकता है, तनाव को कम कर सकता है, और आपको अपने आप से गहराई से जोड़ सकता है। 🌞
हमारे साथ जुड़ें और योग के साथ एक स्वस्थ, अधिक संतुलित जीवन की राह पर अग्रसर हों! 🚀💖
🧘♀️ स्वास्थ्य के लिए योग अनुक्रम 🧘♂️
इस मॉड्यूल के साथ, आप अपने स्वास्थ्य की यात्रा पर एक संपूर्ण अनुक्रम में योग के फायदे का अनुभव करेंगे।
🌟 यह अनुक्रम सावधानीपूर्वक तैयार किया गया है ताकि शुरुआती योगी इसे सुरक्षित और प्रभावी ढंग से अनुसरण कर सकें। यह आपको अपने जीवन को संतुलित, स्वस्थ, और सुखमय बनाने के लिए एक पूर्ण संसाधन प्रदान करेगा। 🚀💖
यह “स्वास्थ्य के लिए योग अनुक्रम” मॉड्यूल आपको विभिन्न स्वास्थ्य संबंधित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए विविध योग अनुक्रमों की खोज करने का अवसर देता है।
🌈 आप योग अनुक्रमों का अध्ययन करके अपने शारीरिक लचीलापन, शक्ति, और विश्राम को बढ़ा सकते हैं।
🔍 स्वास्थ्य समस्याओं पर केंद्रित अनुक्रम: आप योग अनुक्रमों के माध्यम से तनाव कम करने, पाचन में सुधार करने, बेहतर नींद प्राप्त करने, और ऊर्जा स्तर बढ़ाने जैसी विशिष्ट स्वास्थ्य समस्याओं पर केंद्रित किए गए अनुक्रमों का पता लगा सकते हैं।
योग आसनों को सही अनुक्रमण में क्रमबद्ध करने से उनके चिकित्सीय लाभों को अधिकतम किया जा सकता है। यह मॉड्यूल आपको अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग के प्रामाणिक और प्रभावी उपायों के साथ परिचित कराता है। यहाँ आपको सुरक्षित रूप से अभ्यास करने के लिए सहायक निर्देशों के साथ हर अनुक्रम को पेश किया गया है, ताकि आप अपने आसानी से पालन कर सकें और योग के सम्पूर्ण लाभों का आनंद ले सकें।
इस मॉड्यूल के अंत तक, आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अधिक जागरूक और संवेदनशील हो जाएंगे, और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए उपकरणों से संयुक्त होंगे।
आज ही हमसे जुड़ें और योग अनुक्रमों की शक्ति को पहचाने और स्वयं को स्वस्थ बनाएं! 🚀💖
Pricing Options
- Certification Available
- 100-Hour Yoga for Beginner Course
- Digital Training Manual
- Life Long Access
- 30-Days Access to Virtual Studio worth $39 (FREE)
- 12 Months of Teachers Support
100% Secure Payment
If you are not happy after your purchase, do let us know within 7 days of purchase and we will refund you 100%. We’re here for you
